Gårdagen

Jag nöter på med mina övningar. Igår knäböj med bambustången och gummiband.  På klippet de avslutande seten efter den övriga ben träningen. Körde bla utfall som skär i benen idag..

Idag har jag vilodag och kör sk aktiv vila. Sitter på en motionscykel på Hindåsgårdens SPA i skrivande stund. ( Det gäller att optimera tiden ..) Kör en cardiorunda med lite twist, rodd, cykel och thoraxtrainer. Om det inte är för mycket folk hoppar jag ner i poolen när jag är klar. 60 min effektiv träning!

image

Dips i ringar. Nåja, ett försök iallafall.

Kram!!


Kommentera